1、百合与菊花泡茶
百合和菊花泡茶既美味又营养。百合具有清热、润肺、抗过敏等功效,而菊花则能清热解暑、降血压、明目等。将两者混合泡茶,口感清香不腻,有助于缓解压力,清肺润喉。
具体做法:选用优质干菊花和新鲜百合,在清洗干净后,将两者放入茶杯中,加入适量的热水,用保温杯盖好,静待5-10分钟,便可品尝了。
2、百合与绿茶泡茶
百合和绿茶的搭配也十分不错。绿茶以清淡鲜嫩的味道为主,富含多种营养成分,有助于降血压、降血脂、美容养颜等功效。而百合则能补血、养颜、安神等,泡出的茶清香怡人,口感醇和。
具体做法:将新鲜百合清洗干净,绿茶选用高山绿茶或龙井绿茶等,将两者放入茶杯中,加入适量的热水,用保温杯盖好,静待2-3分钟,就能品尝到一杯清香怡人的百合绿茶了。
3、百合与红枣泡茶
百合和红枣泡茶有助于养血益气、润肺止咳、美容养颜等。红枣能补气、养血、缓解疲劳,而百合则能美白、养颜、益肺,相辅相成,一起泡茶口感甘甜,营养丰富。
具体做法:将新鲜百合清洗干净,红枣选用大枣或者气质好的红枣,在泡茶壶中加入百合和红枣,加入适量的热水,旺火烧开后,调至中火煮15分钟,然后关火焖30分钟,便可品尝一杯口感甘甜、滋润可口的百合红枣茶了。
4、百合与玫瑰泡茶
百合和玫瑰泡茶味道浓郁芬芳,不仅有润肺、养颜、滋润肌肤等功效,还有开心快乐、减轻疲劳的作用。玫瑰含有芳香油,能促进血液循环,消除疲劳,而百合则是养颜祛斑的好帮手。
具体做法:将新鲜百合和玫瑰花清洗干净,分别放入茶杯中,加入适量的热水,用保温杯盖好,静待5分钟,便可品尝到一杯独特香气、口感浓郁的百合玫瑰茶了。
评论留言