天茯茶适合什么人喝

1、养生人群

天茯茶富含多种微量元素及营养成分，如茯苓酚、蛋白质、多糖等。这些成分可以有效地帮助调节人体的免疫系统、代谢系统和神经系统等机能。因此，长期饮用天茯茶能够增强人体的免疫力，并起到调节身体机能、延缓衰老等作用。

2、肠胃不好的人群

茯苓是中草药中的一种补益性药材，有着非常好的健脾益胃的功效。而且茯苓中还含有大量的膳食纤维成分，可以帮助促进肠道蠕动，促进食物消化和排便，从而改善便秘、胃痛等肠胃问题。

此外，天茯茶还具备较好的解酒作用，可以起到保护肝脏、促进体内毒素代谢等作用。因此，常常熬夜、爱喝酒的人士，或者胃口不佳、肠胃消化不良的人群适合饮用天茯茶。

3、想降三高的人群

长期饮用天茯茶有降低三高的作用，因为茯苓中含有较多的皂甙成分，可以帮助抑制人体内的胆固醇、三酸甘油酯等有害物质的积聚，减少血管的堵塞，起到很好的降血压、降血脂的功效。

4、失眠、焦虑、神经衰弱的人群

茯苓中的多种生物活性物质能平衡神经系统，帮助调节情绪，改善失眠、焦虑、神经衰弱等不适。天茯茶中还含有多种镁、锌等矿物质，缺锌、镁会让血液中的血红蛋白含氧量下降、血浆环状素增加，导致人体易产生疲劳感。而这些矿物质恰恰可以提高人体的免疫力和能量水平，使人精神爽快、头脑清醒。

总结

天茯茶是一种非常适合人们长期饮用的健康饮品，具有降三高、养生强身、改善肠胃消化等功效。但是，对于个别人群，如孕妇、患有特定疾病的人群等，又需根据具体情况考虑饮用，切勿过量且不宜空腹饮用。