1、预防感冒

茯茶中含有多种有益物质，如茯苓酸、橙皮苷等，能够增强人体免疫力，提高抵抗力，有助于预防感冒的发生。

同时，茯茶也具有清热解毒的作用，能够祛除身体内的湿气和毒素，减轻身体的负担，使身体更加健康。

2、保护肝脏

茯茶具有一定的利尿作用，可以促进排尿，帮助排除体内废物和毒素，保护肝脏健康。

此外，茯茶还含有多种营养成分，如蛋白质、维生素B1、B2、菸酸等，对于肝功能的调节和保护也有一定作用。

3、缓解疲劳

饮用茯茶有助于消除疲劳，提神醒脑。茯茶中的多种营养成分可以增加身体的能量和活力，有助于恢复身体的机能。

同时，茯茶还有一定的镇静作用，能够缓解焦虑和紧张情绪，减轻身心疲劳。

4、降血糖

茯茶中的多糖类物质能够调节血糖水平，有助于降低血糖。这对于糖尿病患者来说，具有一定的辅助治疗作用。

同时，茯茶还能够促进身体代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥和维持身材。