薰衣草茶什么功效

1、放松神经，促进睡眠

薰衣草茶中含有丰富的醛类和酮类挥发油，这些成分能够缓解紧张情绪、放松神经、改善睡眠质量。喝一杯薰衣草茶可以帮助人快速进入深度睡眠，让人第二天的精神状态更佳。此外，薰衣草茶还有一定的镇静作用，对焦虑、抑郁等心理问题也有一定的缓解作用。

2、缓解头痛、经痛

薰衣草茶中的挥发油还能够缓解头痛、眼疲劳、偏头痛、神经痛等问题。对于女性来说，喝薰衣草茶还能够缓解经前症候群、经痛等症状，改善身体不适感。

3、预防感冒、增强免疫力

薰衣草茶中还含有丰富的芳香酮类成分，这些成分能够提升身体免疫力，预防感冒等疾病发生。此外，薰衣草茶还具有抗菌消炎的作用，能够有效杀灭细菌，预防口臭等问题。

4、舒缓皮肤、美容养颜

薰衣草茶还具有一定的舒缓皮肤的功效，对于一些皮肤问题如痘痘、湿疹、皮肤干燥等都能够缓解。另外，薰衣草茶中含有多种抗氧化物质，能够美容养颜、延缓衰老。