1、姜茶

姜茶是最为常见的一种缓解感冒症状的茶饮。首先，姜具有较好的辛温发汗作用，能够促进血液循环，使人体出现微汗，有助于排出身体内部分毒素。同时，姜茶还能够起到温中止痛的作用，对于感冒引起的口干咽痛，胸闷气急等症状都有一定的缓解作用。姜茶的制作非常简单，只需要将生姜切成片，加入水中煮沸即可。

2、桂花红枣茶

桂花红枣茶是一种美味的养生茶，在感冒初期饮用可以有效缓解口干咽痛、胸闷气急等症状。桂花的芳香能够起到开胃的作用，红枣则是补血养颜的极佳食材，二者的搭配能够起到补养身体的作用。制作方法也非常简单，将枸杞、红枣、枸杞放入茶壶中，加入开水冲泡即可。

3、蜂蜜水

蜂蜜水是最为简单易制作的一种感冒饮品。蜂蜜的营养价值很高，它既具有滋润养生的功效，也有较为明显的抗菌消炎作用，饮用蜂蜜水能够缓解口干、疲惫等感冒症状。制作起来也非常简单，只需要将蜂蜜加入开水中搅拌均匀即可饮用。

4、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、消肿利尿的功效，它能够缓解体内的毒素，促进体内的新陈代谢，同时对于感冒引起的头重脚轻、呕吐恶心等症状也有一定的缓解作用。菊花茶的制作也非常简单，只需要将菊花放入茶杯中，沿用即可。