1、为什么嗓子会疼？

在夏季，气温高湿度大，空气中的水分会减少，这会使得我们的喉咙变得干燥，从而引起喉咙不适甚至嗓子疼。

此外，夏季人们常常喜欢喝冰镇饮料，冷饮过度会刺激喉咙，影响局部免疫系统的正常功能，进而导致喉咙疼痛等不适症状。

2、适宜饮用的花茶种类

1.玫瑰花茶：玫瑰花茶有清热解毒的效果，同时玫瑰具有润肺作用，可以舒缓喉咙不适。

2.银耳花茶：银耳花茶具有清心润肺、滋阴润燥的功效，有助于减轻喉咙疼痛、咳嗽等症状。

3.桑叶花茶：桑叶花茶有清热利喉、消炎解毒的作用，可以改善喉咙不适感。

4.菊花茶：菊花具有清热解毒、抗菌消炎的作用，适用于夏季喉咙疼痛等症状。

5.金银花茶：金银花茶有清热解毒、抗病毒的作用，可以缓解喉咙不适感。

3、如何饮用花茶

1.选用优质的花茶材料。

2.煮茶时水温不宜过高，最好在90℃以下。

3.花茶煮制时间不宜过长，最好控制在3至5分钟之内。

4.最好不要加入糖、蜂蜜等辅料，以便更好地体验花茶的自然味道。

4、注意事项

1.嗓子疼时应避免吸烟、喝酒等刺激性物质，以及辛辣刺激性食物。

2.喉咙不适过度时应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

3.花茶虽然具有很好的缓解喉咙不适的功效，但仍需适量饮用，过度饮用有可能对身体产生不利影响。