1、红枣茶

红枣茶有补血、养颜、提神的功效，适合熬夜的人群饮用。制作方法很简单，将10-15颗红枣放入水中煮沸，然后改小火，煮15-20分钟即可饮用。如果喜欢甜味，可以加入少量蜂蜜。

2、菊花茶

熬夜时眼睛容易疲劳，此时喝一杯菊花茶可以缓解眼疲劳，减少头痛等不适情况。制作方法是将一把菊花放入沸水中浸泡3-5分钟后即可饮用。菊花茶有清热解毒、降低血压的功效。

另外，如果加入枸杞茶一同泡制，则能起到清热明目的作用，更适合在熬夜期间饮用。

3、枸杞茶

枸杞茶有补肝肾、明目、养生的功效，适合熬夜时饮用。制作枸杞茶很简单，将20克枸杞洗净后放入杯中，注入开水浸泡3-5分钟即可饮用。如果要增加口感，也可以加入少量蜂蜜或柠檬汁。

4、菜花茶

菜花茶可以改善人体的新陈代谢和排出毒素，适合熬夜时的人群饮用。制作方法：将菜花洗净，加入沸水中，用小火煮10-15分钟。如果口感不好，可以加入少量柠檬汁。

此外，如果加入适量薄荷或木瓜，也能起到清火解毒的作用，更适合在熬夜期间饮用。