1、白茶的介绍

白茶是一种发酵程度很低的茶，其产地主要是中国福建省的福鼎、白沙两县。白茶的原料选用嫩芽、叶骨节部位，光泽度好、有毫毛，即“一芽一叶”。白茶以“白毫银针”最为有名，是白茶中的珍品。

因为白茶的发酵程度低，其茶叶中的食物纤维和儿茶素等代谢产物很少，而其中的儿茶酚等茶多酚却很丰富，因此白茶味清香，韵味持久，有着很好的保健和美容效果。

2、女人喝白茶的好处

2.1 美容养颜

白茶茶叶中的多酚类化合物和咖啡碱等成分，可以促进人体新陈代谢、延缓衰老，同时还可以抑制黑色素的沉积，减少色斑的产生。因此，女性常喝白茶有美容养颜的功效。

2.2 消除疲劳

白茶茶叶中的咖啡碱可以除去身体疲劳，提高身体的免疫力，同时还可以具有镇静作用，有助于减轻压力。

2.3 养胃护肝

白茶不仅可以保护胃黏膜和肝细胞，还可以促进肠道的蠕动，有助于消化和吸收。同时还有降压、降脂的作用，对女性的健康十分有益。

3、女性喝白茶的注意事项

3.1 白茶易受潮，保存环境要干燥。

3.2 喝茶一定要注意水源的清洁，最好是矿泉水或者纯净水。

3.3 女性在生理期间可以喝一些益母草茶，但白茶不宜过量饮用。

3.4 白茶不宜与刺激性食物一起食用，如辣椒、葱蒜等。

3.5 喝茶过程中要注意控制温度和时间，避免茶水过烫或过浓。