1、助于排毒养颜

茶叶水中含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化，从而保持肌肤弹性、延缓皮肤衰老。同时，茶叶水还能促进肠胃蠕动，加速排便，有利于清除体内的毒素，保持身体健康。

2、缓解疲劳提神醒脑

茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分，可以刺激中枢神经系统，提高身体的代谢水平，缓解疲劳，增强体力。而且茶叶中的氨基酸和维生素等成分，还可以促进大脑的血液循环，增强记忆力和思维能力。

3、降低血压降脂

茶叶水中的茶多酚、儿茶素等成分，具有明显的降低血脂、降低血压的作用。长期饮用茶叶水，可以有效地预防和治疗高血压、高血脂等心血管疾病。

4、改善口气消除口腔异味

茶叶中的多酚类化合物，具有杀菌、抑菌的作用，可以消除口腔异味，改善口气。此外，茶叶水还可以中和口腔酸度，保护牙齿健康，预防口腔疾病。