1、红枣茶

体虚的人常常会感到疲乏乏力，精神不振。这时候可以喝一些红枣茶来调养身体。因为红枣茶可以帮助补气养血、健脾养胃。红枣中的多种糖类和维生素B，能够帮助身体更好地吸收养分，增强身体免疫力。

制作方法：将红枣去核，放入瓶中，加入开水，浸泡5-10分钟即可。

2、人参茶

人参是一种非常有效果的中药材，其具有极强的调理能力。人参还能够为体虚的人提供不少的营养元素，加速新陈代谢、增强免疫力，深受人们的喜爱。如果你感到容易疲劳，精神不振，试试喝人参茶吧！

制作方法：取3-5克人参片，加入瓶中，加入开水，浸泡5分钟即可。

3、枸杞茶

枸杞自古以来就是一种非常好的滋补品，能够帮助调理体虚。枸杞中含有的多种矿物质和维生素对身体大有益处，尤其适合眼睛疲劳的人。经常喝枸杞茶还可以提高身体的免疫力。

制作方法：将适量的枸杞放入杯中，加入开水，浸泡10分钟即可。

4、龙井茶

龙井茶是一种非常优质的绿茶，口感清爽，具有非常好的保健效果。龙井茶中含有大量的茶多酚、氨基酸等营养成分，经常饮用可以帮助去除体内的宿便，增强身体的代谢能力。

制作方法：取适量的龙井茶叶，置于壶中，冲入80℃左右的热水，浸泡1-2分钟即可。