菊花花茶有什么作用与功效与作用

菊花茶是以黄山菊花干为主要原料制成的花茶，茶香清爽，滋味鲜美，有很多的功效与作用。下面从贡菊素、抗氧化、降压和抗病毒四个方面来详细阐述菊花花茶的作用和功效。

1、贡菊素成分

菊花茶的主要成分之一是贡菊素，是一种黄酮类化合物，具有很强的抗炎、抗氧化作用。据研究发现，贡菊素还能有效地清除自由基，缓解眼睛疲劳，预防流感和感冒等疾病。同时，贡菊素还有镇痛、镇静、抗过敏等多种功效。

2、抗氧化作用

菊花茶中的黄酮类化合物不仅具有消除自由基的作用，还具有很好的抗氧化作用。长期饮用菊花茶能够有效预防心血管疾病、老年斑等由于氧化引起的症状。此外，菊花茶中富含大量的维生素C和硒元素，能够提高人体对抗氧化的能力，既能美白肌肤，又有延缓衰老的效果。

3、降压作用

菊花茶还具有很好的降压作用。菊花茶中含有菊醇等化合物，通过扩张血管、降低心率等途径，有效降低血压，防止高血压引发的各种并发症。因此，经常饮用菊花茶不仅可以借助之降低血压，还能帮助消除疲劳，改善睡眠，预防肥胖等问题。

4、抗病毒作用

菊花茶中的黄酮类物质不仅具有消炎、抗氧化等类型的作用，还具有明显的抗病毒作用。此外，菊花茶中的菊花甙等物质还能增强机体的免疫功能，提高机体对抗病毒的能力。饮用菊花茶有助于预防各种感冒、病毒性疾病、甚至是流感等感染性疾病。

总结

菊花茶有着很多的作用和功效，高度推荐饮用。除了上述几个方面的作用和功效外，菊花茶还有很多其他的功能，例如提神醒脑、消暑解暑等等。因此，饮用菊花茶是一种非常健康的生活方式，对于改善人们的身体健康是非常有益的。