1、茶叶类型选择

在选择抽烟时，有些人可能会选择含烟碱和尼古丁较重的烟草。这时，可以选择比较浓重的茶叶，如滇红、铁观音等，因为这些茶叶含有比较丰富的咖啡因，可以与烟草中的烟碱和尼古丁相互作用，提高烟草的刺激性，带来更好的抽烟体验。

但需要注意的是，这种选择并不适合每个人，因为过度的刺激会导致身体不适，尤其是对于那些心脑血管疾病患者来说，更要避免选择过于浓重的茶叶。

2、品种搭配选择

在选择茶叶时，还有一个需要考虑的因素是其品种搭配和与烟草的搭配。例如，有些人喜欢抽一些较为轻盈的香烟，这时可以选择一些清淡的绿茶或白茶来搭配，相互补充，提高抽烟时的口感。

同时，也可以选择与烟草味道相类似的茶叶进行搭配，这样可以使口感更加浓郁，但需要注意的是，这种搭配容易使人上瘾，需谨慎选择。

3、饮水选择

在抽烟时，需要搭配饮水来中和烟草的刺激，例如选择矿泉水、茶汤等。但不建议选择果汁、可乐等饮料，因为这些饮料中含有较高的糖和色素，容易对牙齿和消化系统造成影响。

4、其他注意事项

最后，需要提醒大家的是，在抽烟时不宜过度饮茶，以免引起茶叶的刺激作用过强，导致身体不适。同时，需要注意多喝水，保持体内水分，以降低对身体的损害。