来月经能喝什么茶吗？

女性月经是理所应当的生理现象，但总是让女性们感到苦恼。有的女性在月经期间喝水都要小心翼翼，更别说喝茶了。那么，来月经能喝什么茶呢？下面从几个方面做详细阐述。

1、来月经能喝黑茶吗？

黑茶是一种低度发酵的茶类，富含多种天然化合物，如儿茶素、茶鞘氨酸等。来月经期间，适量喝些黑茶可以缓解疲劳和经痛。因为黑茶有温中益气、活血化瘀作用，可以促进血液循环，缓解经前症状。但是，如果你本身就有贫血、肝肾功能不全等疾病，最好不要喝黑茶。

2、来月经能喝绿茶吗？

绿茶是一种非常健康的饮料，富含多种维生素和有益物质。但是，来月经期间却不宜喝绿茶。因为绿茶含有丰富的咖啡因和多酚类物质，会影响身体内的营养吸收和荷尔蒙分泌，导致月经不调等现象。而且绿茶具有排毒作用，容易使体内的水分排泄过多，导致月经量减少，甚至延长经期。

3、来月经能喝红茶吗？

红茶是一种主流饮品，富含多种营养素。来月经期间，适当喝些红茶可以缓解疲劳、改善情绪。因为红茶对情绪有很好的调节作用，可以缓解痛经、胸闷等症状。而且红茶也有一定的止痛作用，适度饮用可以减轻经痛。但是如果你属于易患乳腺增生或者湿气重体质的女性，最好不要喝红茶。

4、来月经能喝花茶吗？

花茶是以花朵为原料，加工制成的精致茶饮。适量饮用花茶对女性来说非常有益，可以帮助放松情绪、缓解疲劳、调节内分泌系统。来月经期间，可以选择一些有助于缓解症状的花茶如紫罗兰茶、玫瑰花茶、桂花茶等。但是需要注意的是，如果你选择的花茶含有较高的咖啡因或茶碱，最好不要饮用。

总之，每个女性的身体情况都不相同，所以在来月经时要根据自身情况来选择适合的饮品。即使是适合来月经喝的茶，也不能过量饮用，以免影响身体的健康。