1、预防糖尿病

桑叶茶含有丰富的DNJ（1-脱氧诺基葡萄糖），这种物质能够降低血糖，预防糖尿病的发生。据研究，长期喝桑叶茶的人群，患糖尿病的概率明显降低。

此外，桑叶茶还能够起到调节血糖的作用，能够帮助已经患有糖尿病的人群稳定血糖水平。

2、促进新陈代谢

桑叶茶中富含的生物活性物质，能够促进身体内部的新陈代谢，加速脂肪燃烧，帮助减轻体重，保持身材。

同时，桑叶茶有利尿作用，可以帮助排出多余的水分和废物，有助于身体健康。

3、降脂降压

桑叶茶中的化合物能够降低血脂和血压，预防心血管疾病。同时，对于已经患有高血压或高血脂的人群，喝桑叶茶有明显的疗效，能够减少药物的用量。

4、清热解毒

桑叶茶有清热解毒的功效，能够清除体内的毒素和有害物质，有助于清肝明目，改善皮肤状况。此外，桑叶茶还有消炎杀菌的作用，能够帮助预防一些感染性疾病的发生。