1、帮助消化

普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于促进消化液的分泌，加速胃肠蠕动，从而起到帮助消化的作用。同时，普洱茶还能够调节肠道菌群平衡，促进有益菌的生长，提高肠道免疫力。

2、降低血脂

普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分有利于降低人体内的低密度脂蛋白胆固醇，防止血管壁增厚、硬化，预防心血管疾病的发生。此外，普洱茶还有助于防止和改善饮食导致的脂肪肝和肥胖。

3、镇静抗压

普洱茶中的儿茶素等成分有助于调节神经系统，提高思维和记忆能力，并起到缓解焦虑、镇静抗压的作用。同时，普洱茶中的微量元素对于维持神经系统正常运转也十分重要。

4、促进排毒

普洱茶具有良好的清热解毒功效，可以有效去除体内的废物和毒素，促进身体的新陈代谢。此外，普洱茶还能够刺激肝脏排出多余的胆固醇，从而改善身体健康状况。