1、降雨滋润 选用绿茶

雨水时节空气湿润，气温适宜，绿茶成为最好的选择。绿茶富含茶多酚和维生素C等成分，有强烈的抗氧化作用，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，保护细胞被破坏。同时，绿茶还能提高身体的免疫力，有助于防止疾病的发生。

值得一提的是，不同的绿茶适应不同的需求。比如，雨前嫩芽适合清肝明目；碧螺春适合助消化；西湖龙井适合降脂清火，且口感怡人；黄山毛峰适合提神醒脑，改善心情。

2、空气湿润 选择花果茶

在雨水中，草木花卉会变得更加茂盛，这也为我们喝花果茶提供了依据。花果茶可以祛湿、温胃、开胃消食，常常被推荐作为雨季饮品。例如，菊花、金银花、玫瑰花等，都有清热解毒的作用；薄荷、柠檬、菠萝等则具有消暑除湿的效果。

3、免疫调节 选择黑茶

雨水时节往往伴随着流感等呼吸道疾病的高发期。黑茶富含多种微量元素和维生素，有助于增强免疫力，预防感冒流感等疾病。此外，黑茶还有利尿、解油腻、促进新陈代谢的作用，可以帮助人体排毒，提高身体状态。

4、气温湿润 选择西湖龙井

雨水季节，气温湿润，人的体力和活力都相对较低，因此选择一个柔和的口感醒神之茶也非常不错。西湖龙井茶有“色绿、香郁、味甘、形美”四个特点，有「一级鲜」和「一级极品」之分，是非常具有代表性的茶之一。此外，龙井茶还能帮助人清除喉咙异物，保护喉部功能。