什么茶祛斑

1、绿茶

绿茶含有丰富的多酚类、维生素C和E等成分，具有很好的抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞，预防黑色素沉积形成斑点。此外，绿茶中还含有一种叫做茶多酚的物质，可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生，淡化色斑。

饮用方法：每天饮用2-3杯绿茶，可以清热解毒，祛斑美容。

2、菊花茶

菊花茶中含有菊花黄素等成分，可以增加皮肤弹性，有助于预防和消退皮肤色斑，而且含有丰富的矿物资和维生素C，可以促进细胞代谢，对皮肤补充养分有益。

饮用方法：将干菊花泡水饮用，每日3-4次，每次一小袋，每袋2克。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶中富含维生素C、胡萝卜素等成分，具有美容、祛斑的作用，可以增加皮肤弹性，促进皮肤新陈代谢，淡化色斑。

饮用方法：将干玫瑰花泡水饮用，每日2-3杯，每次泡5克玫瑰花。

4、银耳枸杞茶

银耳和枸杞都具有润肺、生津、滋阴的功效，可以滋养身体，美容养颜。银耳富含胶质，可增加肌肤弹性，预防皮肤松弛和干燥，而枸杞中含有的维生素C和胡萝卜素等成分，可以帮助淡化斑点。

饮用方法：将银耳和枸杞洗净，煮20分钟左右，加入蜂蜜调味，每日饮用1-2次。