1、喝姜茶

身体偏寒的人可以用姜汁或姜片来泡水喝，这种方法可以驱寒保暖，具有预防感冒和提高免疫力的作用。另外，姜汁还可以促进血液循环，消化食物，缓解疲劳，维持身体健康。

对于女性来说，姜还具有特殊的功效。喝姜茶可以缓解痛经和月经不调，保护子宫，提高生育能力。

2、喝桂花红枣茶

桂花和红枣都有温暖身体的作用，而且味道甘甜，适合身体偏寒的人饮用。这种茶可以补血暖身，缓解手脚冰冷，增加体力和耐力，提高免疫力。

此外，桂花红枣茶还有美容养颜的功效。桂花富含维生素C和E，可以帮助消除自由基，减缓皮肤衰老；红枣则含有多种维生素和矿物质，可以滋养肌肤，促进血液循环。

3、喝艾叶茶

艾叶具有温通经脉、消肿止痛、促进血液循环的功效，非常适合女性饮用。喝艾叶茶可以缓解痛经、月经不调、宫寒等问题。

不过，艾叶并不适合所有人。体质偏燥、有热病的人，以及孕妇应该避免饮用艾叶茶。此外，艾叶茶也不宜饮用过量，否则可能导致中毒。

4、喝枸杞茶

枸杞具有滋阴补肾、强身健体的效果，适合长期身体偏寒或体质虚弱的人饮用。枸杞茶可以提高身体抵抗力，增强免疫力，预防感冒和疾病。

此外，枸杞还具有美容养颜的作用。枸杞中含有大量的抗氧化物质，可以消除自由基，缓解皮肤干燥和黑斑，保持皮肤光滑水嫩。