1、龙井茶

中年男人喝茶，首先得提到龙井茶。龙井茶是中国十大名茶之一，以杭州市西湖龙井山为产地，因茶叶形似龙井而得名。龙井茶具有清香爽口、回甘持久、汤色清亮等特点，能够提神醒脑、消除疲劳，对于缓解中年男人常见的疲劳、压力过大等问题，有不错的功效。

值得一提的是，龙井茶在绿茶中比较特殊，它属于“平性茶”，能够平衡人体内阴阳，因此也适合长期饮用。龙井茶一般泡水温度不宜过高，60度左右为宜，这样能够让茶叶保持最佳的口感。

2、普洱茶

普洱茶是云南省境内的一种名茶，以普洱市为中心，是中国六大茶类之一。普洱茶味醇浓厚、有独特的陈香，对于有饮酒习惯的中年男人，可以起到护肝的作用。普洱茶还有助于排毒，有助于改善肥胖、消化不良等问题。

需要注意的是，普洱茶是一种发酵茶，它的饮用方法是以砖茶或沱茶为主。砖茶或沱茶可以较长时间泡出茶汤，而且一次泡出的茶汤越来越深，适合一次泡多次饮用，这样能够体验到普洱茶最完整的味道。普洱茶需要较高温度泡，100度左右为宜。

3、红茶

红茶是一种经过全发酵的茶，其茶汤颜色金黄，口感鲜浓，常常被用来泡奶茶、早餐茶等。对于想要醒脑提神的中年男人，红茶是比较不错的选择。红茶中含有咖啡因等物质，能够提高人的兴奋度，有助于缓解倦怠感、换个好心情。

不过，红茶中的咖啡因也不宜过度摄入，建议中年男人每天最多饮用2-3杯。红茶泡水温度应该较高，95度左右为宜，这样能够提取最完整的茶叶成分。

4、花茶

花茶是以茶叶为主材料，再加入各种鲜花、香料等搭配而成的茶类。花茶具有清新怡人的香气和淡雅的口感，让人感到身心愉悦。对于工作压力大、情绪波动较大的中年男人，喝上一杯花茶可以起到调整心情的作用。

由于花茶材料多样，泡茶的方法也有很多种。不过，一般来说，花茶泡水温度不应过高，85度左右为宜，这样能够保证茶汤清澈、芳香。