祛湿化痰喝什么茶

1、陈皮茶

陈皮能够帮助祛湿化痰，所以常被用来泡茶。将陈皮切成小块，放入茶杯中，加入开水，泡5-10分钟即可。如果喜欢口感清淡，可以加入一点蜂蜜或红枣。

2、菊花茶

菊花茶是一种常见的茶饮，它具有祛湿的作用。将少量菊花放入茶杯中，加入开水浸泡5分钟即可。如果对菊花有特别的喜好，可以加入一些枸杞，效果会更好。

3、茶树菇茶

茶树菇的主要成分是多糖体，能够提高人体免疫力，帮助身体抵抗湿气的侵袭。泡制茶树菇茶非常简单，将干燥的茶树菇放入茶杯中，加入开水浸泡即可。

4、柿子茶

柿子茶也是一种很好的祛湿茶饮。将柿子去皮，切成小块后晒干或者烘干。泡柿子茶的时候，可以将干柿子放入茶杯中，加入适量开水，慢慢冲泡。

5、桑叶茶

桑叶茶是一种具有很好的祛湿功效的茶饮。将桑叶放入茶杯中，加入热水，让其浸泡5-10分钟后即可饮用。如果喜欢冷饮，可以用冰水代替热水浸泡。

6、木耳茶

木耳是一种富含纤维素的食材，有助于调节肠胃功能和祛湿化痰。制作木耳茶的方法非常简单，将木耳放入茶杯中，加入开水即可，口感清淡，非常适合长期饮用。