红茶加菊花有什么好处

1、清热凉血

红茶加菊花有清热凉血的功效。红茶不但具有提神醒脑的效果，而且还有助于血液循环，而菊花具有清热解毒的作用，因此组合起来可以起到清热凉血的作用。在夏天饮用，可以消暑解渴，调节身体的体温，帮助身体更加清爽舒适。

2、消除疲劳

红茶加菊花有消除疲劳的功效。红茶中含有咖啡因成分，能够提高人体的注意力和精力，而菊花则含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力和抗氧化能力，组合起来可以起到消除疲劳的作用，特别是在工作繁忙、精神压力大的时候，可以起到很好的缓解作用。

此外，红茶和菊花都含有一些滋养成分，如红茶中的茶多酚和菊花中的花青素等，可以对身体器官产生正面的滋养作用，促进身体的健康。

3、护肤美容

红茶加菊花有护肤美容的功效。红茶中的茶多酚具有抗氧化和抗衰老的作用，可以减少皮肤的细胞受到自由基的伤害，降低皮肤老化的速度，而菊花则含有丰富的维生素E和芦丁等化合物，可以保护和滋润皮肤，减少皮肤的干燥和粗糙。

此外，红茶和菊花的组合还可以减少眼袋和黑眼圈的产生，令肌肤更加明亮水润，展现健康美丽的外表。

4、促进睡眠

红茶加菊花可以促进睡眠。红茶中的茶氨酸可以促进大脑中的血清素合成，而血清素则是一种能够缓解焦虑和安抚情绪的化学物质，能够帮助人们放松，消除压力，进而促进睡眠。菊花则含有镁和类黄酮物质，可以消除神经紧张和不安，帮助人们入眠。

因此，红茶加菊花被认为是一种天然的安眠饮品，可以让身体在放松舒适的环境中，实现真正的睡眠休息。