1、清热解毒

蒲公英茶具有良好的清热解毒功效，能够有效地清除体内毒素，有助于提高人体的免疫力，并有利于预防感染病的发生。同时，蒲公英茶还能够促进肝脏排毒，对护肝有很好的帮助作用。

2、降脂减肥

蒲公英茶内含丰富的多种维生素和矿物质，特别是丰富的钾和硒，这有助于人体代谢，降低血脂和胆固醇，可以起到辅助减肥的作用。此外，蒲公英浓度高，有一定的饱腹感，也可以帮助控制饮食。

3、促进消化

喝蒲公英茶可以促进肠胃蠕动，加速食物消化，缓解胃部不适，还可以促进胆汁分泌，有助于消化脂肪与蛋白质，提高食品的吸收率。对缓解便秘也有很好的效果。

4、美容养颜

蒲公英茶种子中含有大量的油脂，有助于保护皮肤，调节体内荷尔蒙分泌，减少雌激素水平，有助于减少皱纹和细纹的出现，还能够抗氧化，减轻色斑的出现，保持皮肤的年轻状态。