金银花泡茶有什么功效？

1、提高免疫力

金银花富含多种营养成分，如维生素C、天然植物酸、鞣质等，这些成分不仅能够抑制流感病毒的生长，还能够提高人体免疫力，增强人体抵抗力，特别是对于易感冒、易感染的人群效果更佳。

此外，金银花还具有排毒养颜、清热解毒的功效，能够促进血液循环，改善皮肤问题。

2、缓解感冒症状

金银花有明显的解热、解毒、消炎作用，可以缓解感冒引起的发热、咳嗽、鼻塞等症状。研究表明，金银花可以有效抑制多种病毒的复制和感染，对于治疗因感冒引起的咳嗽、喉痛、头痛、发热等症状有明显的疗效。

3、减肥塑形

金银花茶对于减肥瘦身也有一定功效，因为金银花含有的黄酮类成分有助于降低体内脂肪的积累，同时还能促进脂肪代谢，达到减肥的目的。尤其是喝金银花茶还可以消除水肿，有效达到减肥和塑形的效果。

4、缓解焦虑和失眠

金银花茶还有助于缓解焦虑和失眠等问题，因为其中含有的黄酮类成分具有镇静、安神的功效，可以缓解精神紧张、心情不佳、睡眠不好等问题。此外，饮用金银花茶还可以调节身体内环境，使身体放松，更容易入睡。