1、什么是舌苔黄

舌苔是人体内多余的毒素、废弃物以及消化不良的物质在舌头上的表现，通常由于饮食、不良生活习惯等多种原因造成。而舌苔黄则表明消化系统出现问题，一些有害微生物在肠道内繁殖，导致口气发臭、腹胀等不适症状。

2、应该饮什么茶

针对舌苔黄，我们可以饮用一些具有清热解毒的茶饮，以帮助身体排出多余废物以及调整消化系统功能。

2.1 菊花茶：菊花性清凉，具有清热解毒、排毒养颜的功效，经常饮用有助于降低体内炎症反应，改善口臭、口腔溃疡等不适症状。

2.2 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是非常好的滋补食物，搭配在一起具有益气养血、调理脾胃等作用。常饮此茶有助于消除体内多余毒素，舌苔黄也会得到改善。

2.3 金银花茶：金银花具有清热解毒的效果，能有效消除口臭、口腔炎症等不适症状，还能调节身体免疫力，增强身体抵抗力。

3、饮茶的注意事项

无论是饮用什么茶都需要注意一些事项：

3.1 宜少不宜多：茶水最好每日1-2次，每次250毫升左右，过多饮用容易导致腹泻、加重身体负担。

3.2 禁忌人群：孕妇、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等患者、感染性肝炎、胆囊结石等疾病患者应该避免或少饮茶水。

3.3 注意保持口腔清洁：不管饮用什么茶都需要注意保持口腔清洁，避免口腔细菌滋生，影响身体健康。