1、菊花茶

菊花茶是最有名的去火茶之一，菊花茶有清热解毒、平肝明目的功效。它能够安抚神经系统，缓解压力，改善睡眠。同时，菊花茶还能帮助归经于肺，从而减少口干舌燥等症状。

如何饮用菊花茶最好呢？如果你只是为了解暑去火，建议你使用干菊花泡茶。如果你想使用菊花茶来治疗一些疾病，可以在茶中加入红枣、枸杞、桂圆等食材。

2、甘草茶

甘草茶有助于消炎去火，对消除口干、口腔溃疡、内分泌失调等症状有着良好的作用。此外，甘草还可以减少大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等有害细菌的生长。

但请注意，甘草茶的甘草成分会影响血压，如果你患有高血压，应该避免饮用太多甘草茶。

3、金银花茶

金银花茶可以清热解毒、解毒利咽。在夏天，人们常常会饮用金银花茶以减少体内热量的累积，同时也可以帮助缓解些消化问题，如胰腺炎、腹泻等。

经常喝金银花茶可以保持口干舌燥，增强免疫力。如果你感到情绪低落、疲劳或压力大，可以试试喝一杯金银花茶。这有助于让你感到放松、舒适。

4、苦荞茶

苦荞茶可以清热解毒、解腻消食，常常作为一种代餐的饮料来品尝。而且，苦荞茶还可以减少体内胆固醇的沉积，从而保护血管健康。

需要注意的是，苦荞茶可能会有一些副作用，如使人们感到口干喉咙干燥，这是因为苦荞茶中的黄酮含量较高。虽然苦荞茶的味道苦涩，但它是一种很健康的去火饮品。