什么茶清心

茶叶作为一种饮料早已经深入人心，因为它不仅有味道清新的口感，还有诸多对人体有益的功效。而今天我们要讨论的是“什么茶清心”的问题，即哪些茶叶可以起到清心祛火的作用。

绿茶

绿茶无疑是最具代表性的清心茶之一，因为它含有丰富的茶多酚和儿茶素等多种营养成分。这些成分具有很好的抗氧化、抗衰老的作用，对心血管和免疫系统也非常有帮助。此外，绿茶还能提神醒脑、消除疲劳。

菊花茶

菊花茶也是一种非常适合清心养神的茶饮。菊花茶有清热解毒、舒肝明目的功效，能够改善皮肤、调节血压、预防感冒等疾病。此外，菊花茶还具有安眠助眠的作用，可以让人更好地享受睡眠。

茉莉花茶

茉莉花茶是一种非常受欢迎的花茶，因为它不仅具有香气怡人的特点，还有很好的祛火降温、清心安神的功效。茉莉花茶有助于舒缓情绪，改善焦虑、疲劳等情况，并且还能够促进新陈代谢，消除体内的毒素。

普洱茶

普洱茶是一种经过特殊加工的茶叶，具有润肺、解毒、去湿等功效。 不过，普洱茶的主要作用在于其凉性质，能够清热解毒、防治口臭，舒缓烦躁情绪，减少内分泌失调的现象。而且，普洱茶还有防老化、降脂减肥的作用，非常适合各年龄层的人群。