1、早上喝古法茶

早上是人体最需要补水的时刻，喝一杯古法茶不仅可以补充身体所需的水分，还能帮助清理肠胃，促进新陈代谢。同时，古法茶中的茶多酚能够促进大脑的血液循环，提高记忆力和注意力。

提醒：早晨不要空腹饮用过于浓烈的茶，以免伤胃。

2、下午喝古法茶

下午是人类的低谷期，喝一杯古法茶可以提神醒脑，短暂的休息和放松会减轻身体的压力，以及提升紧绷的注意力和竞争力。与此同时，古法茶中的茶多酚还具有降低血糖，降低胆固醇，预防动脉硬化的作用。

提醒：下午的时候喝古法茶，要避免大量饮用，以免影响晚上的睡眠。

3、晚上喝古法茶

晚上喝一杯古法茶有利于舒缓在一天劳累的情绪，放松身体肌肉，缓解压力和疲惫。古法茶中的氨基酸成分对促进睡眠质量也有一定的帮助。此外，一些深度睡眠不好的人在晚上喝古法茶可以起到帮助保持表面睡眠的作用。

提醒：不要在睡觉前一两个小时喝古法茶，以免因为尿频而造成睡眠质量下降。

4、会客时喝古法茶

在一些重要场合或者是与亲朋好友相聚时，我们可以准备一些古法茶来招待客人。与咖啡相比，古法茶具有增进交流的作用。茶水的温度和味道都最适宜几人聊天的时候。茶语悠长，让人平静的时间，更有益于会谈的进程。另外，带着清香的茶味，茶客们的情绪与气氛也会更为放松，面对复杂的问题也会有更多的思路和灵感。

综上所述，喝古法茶的时间可以因人而异，需要根据自己的生活和工作情况而定。无论何时喝古法茶，都要注意适量，喝茶应先掌握对茶的水温、浸泡时间、份量等基础知识，以及茶的功效，才能更好的享受茶所带来的美好。