1、荷叶的作用

荷叶是一种常见的中药材，在中医里，荷叶能够清热解毒、利湿消肿、减肥养颜。荷叶有以下作用：

①清热解毒。荷叶富含咖啡酸、黄酮类、生物碱等物质，具有清热解毒的功效，能够帮助清除体内毒素，净化血液，促进新陈代谢。

②利湿消肿。荷叶中的荷叶碱和荷叶苷具有利尿作用，能够排出多余水分，减轻浮肿，舒缓身体不适。

③减肥养颜。荷叶中含有丰富的植物纤维，能够帮助消化，提高饱腹感，控制食欲，从而起到减肥的作用。同时，荷叶中的芦丁成分具有抗氧化作用，能够保护皮肤，延缓衰老。

2、普洱的作用

普洱茶是一种经过长时间蒸堆、储藏而成的发酵茶，具有多种保健作用：

①降脂减肥。普洱茶中含有黄酮类化合物，能够抑制脂肪的合成和吸收，从而起到降脂减肥的作用。

②清热解毒。普洱茶中含有茶多酚和茶氨酸等成分，具有清热解毒、抗菌消炎的作用，能够保护身体健康。

③抗氧化。普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞衰老。

④降压降血糖。普洱茶中的多酚类物质、茶多酚等成分能够调节血压、血糖，对高血压、糖尿病等慢性疾病有一定的辅助治疗作用。

3、荷叶普洱的作用

荷叶和普洱可以配成饮品一起食用，有以下作用：

①清热解毒。荷叶和普洱都具有清热解毒的作用，能够协同发挥更好的效果，起到净化血液、抗炎抗菌的作用。

②利湿消肿。荷叶和普洱能够一起起到利尿、去水肿的作用，降低体重，调节身体水分平衡。

③促进消化。荷叶中富含植物纤维，能够促进肠胃蠕动，加速食物消化，而普洱茶中的茶碱和咖啡碱则能够促进胃液分泌，帮助消化。

④舒缓身心。荷叶和普洱茶中的氨基酸和生物碱等物质能够帮助舒缓紧张情绪，减轻心理压力。

4、荷叶普洱的食用方法

荷叶普洱可以作为茶饮食用，可以直接将荷叶、普洱茶倒入茶杯中冲泡，也可以将荷叶和普洱茶按照一定的比例混合后再冲泡，或加入冰块、蜂蜜等食材冲泡成为冰饮，口感更佳。一般来说，荷叶和普洱的比例为1:5较合适，可按照自己的喜好进行调配。