1、绿茶

绿茶可以说是一年四季都适合饮用的茶，它具有清凉解渴、清口去腥的功效，能够帮助减轻暑热时的不适感。同时，绿茶的茶多酚对心血管系统的保护以及抗氧化作用也是很有益处的。在冬季，绿茶可以帮助预防感冒，促进身体免疫力提升。

2、红茶

红茶也是一种可以全年饮用的茶，其具有温暖身体、提神醒脑的功效。在冬季，红茶可以起到保温暖身的作用，同时具有增强免疫力、预防感冒的功效。而在夏季，适量饮用红茶还可以消除疲劳，帮助恢复精力和体力。

3、花果茶

花果茶是一种非常适合全年饮用的茶类，其口感清新怡人、香气扑鼻，常常具有独特的功效。比如，冬季饮用的菊花茶可以具有舒肝明目、祛痰化湿的功效；夏季饮用的薄荷茶可以帮助调节体温、消暑解暑。而在春秋季节，还可以选择饮用桂花茶、玫瑰花茶等花果茶，可以帮助改善情绪、缓解压力。

4、乌龙茶

乌龙茶是一种经过半发酵处理的茶类，具有独特的花果香气和滋味。其对身体的好处有增强免疫力、滋润肌肤、减肥瘦身等作用。在冬季适量饮用乌龙茶可以加强身体的耐寒能力，提高免疫力；而在夏季，乌龙茶还可以清热解暑、改善口渴、帮助消化。