1、花草茶是什么

花草茶，也叫花茶或草本茶，是指以各种花朵或草本植物为原料，制作而成的茶饮。

花草茶具有自然、健康、透气、舒爽、滋补的特点，因此，在现代饮食中，越来越受到人们的欢迎。

2、制作花草茶的方法

制作花草茶的方法有很多种，其中比较普遍的是：将选好的花草放入茶壶或玻璃杯中，然后冲上沸水，浸泡几分钟即可饮用。

不同的花草需要不同的泡制方法，在泡制前，需要仔细了解每种花草的泡制方法，才能让花草茶达到最佳的浓度和口感。

3、花草茶的功效与作用

花草茶富含丰富的各种维生素、矿物质和抗氧化物质，具有多种功效和作用。

例如，桂花茶具有清热解毒和美容养颜的功效；玫瑰茶具有润肺、养颜美容和舒缓心情的作用；菊花茶则具有清热解毒和降血压的效果。

总之，花草茶不仅可以让人们放松心情、消除疲劳，还可以补充营养、增强身体免疫力。

4、常见的花草茶

常见的花草茶包括：菊花茶、玫瑰茶、桂花茶、金银花茶、紫薇花茶、茉莉花茶、薰衣草茶、荷叶茶等。

每种花草茶都拥有独特的香味和营养成分，人们可以根据自己的口味和需要进行选择。

需要注意的是，由于不同的花草茶有不同的药用价值，因此，饮用花草茶前，最好请教专业人士或医生的建议。