1、影响睡眠质量

晚上喝茶含有一定的咖啡因，咖啡因是兴奋剂，会使人兴奋，情绪波动，加速心跳，使人难以入眠，影响睡眠质量。另外，晚上喝茶还可能导致尿频，甚至会影响夜间作息。

2、影响消化系统

晚上饮用茶汤会刺激胃酸分泌，增加胃肠负担，导致消化不良、腹胀等症状，对肠胃造成一定的压力，甚至影响到睡眠质量。此外，饮茶容易使肠胃壁表面的保护层受到影响，降低肠胃的抗菌、免疫能力。

3、影响心脏健康

晚上喝茶的另一个潜在危害就是对于心脏健康的影响。晚上喝茶，由于茶叶中包含的物质作用于血管和心脏，可能使得血压升高，容易对于血管和心脏造成不良的影响，对于高血压等患者危险更大。

4、引起营养不良

晚上饮茶容易使人胃口下降，从而导致饮食营养过少，时间长了人体会出现营养不良，从而影响健康。尤其是对于一些需要补充钙质、蛋白质等成分的人尤其不适合晚上饮茶。