1、 热茶不宜

当喉咙不好时，很多人习惯性地喝热茶，但是事实上，热茶并不是最好的选择。热茶会刺激喉咙，引发疼痛和发炎，所以建议饮用温凉的茶水，如绿茶、菊花茶等。

2、具有清热效果的茶水

喉咙不好的人可以选择一些具有清热效果的茶水，如荷叶茶、菊花茶、金银花茶等。这些茶水具有清热解毒的作用，有利于喉咙的康复。

3、含有丰富维生素C的茶水

维生素C在促进免疫系统发挥作用的同时，还能够促进身体的新陈代谢，增强抵抗力。因此，喉咙不好的人可以选择一些含有丰富维生素C的茶水，如柠檬茶、鲜枣叶茶等。

4、少加刺激性调料的茶水

喉咙不好时需要避免刺激性的食物和饮料，因此，在选择茶水时也需要有所注意。建议选择没有添加过多刺激性调料的茶水，如红枣茶、莲子茶等。