1、绿茶

绿茶在中国已经有上千年的历史，被誉为“中国茶之神”。在绿茶中，最为知名的当属龙井茶。龙井茶是一种非发酵茶，富含多种茶多酚，能够有效地清热解毒、去湿解渴。此外，在绿茶中，半发酵茶如铁观音和乌龙茶也具有去湿热的效果。

2、菊花茶

菊花为常见的中草药之一，具有清热解毒、解热除烦等功效。将菊花与茶叶混合泡水，既可以增加口感，又能够提高功效，是一款补益健康的茶饮料。菊花茶不仅去湿热、解毒降火，还能够起到美容养颜的作用。

3、荷叶茶

荷叶俗称荷花，是一种常见的水生植物，也是中医中常用的清热利湿、治疗湿热病症的药材。荷叶中含有丰富的黄酮类、鞣花酸、维生素C等成分，能够清热解毒、利水消肿。泡一壶荷叶茶，不仅可以消除体内多余湿气，还能够减轻肿胀和排除体内垃圾，是夏季解暑去湿的理想饮品。

4、菜花茶

菜花茶又叫西洋参茶，是以干燥碎末的菜花叶作为主要原料研磨而成。该茶味苦涩、清香，具有滋阴安神、津液生津、助消化、散瘀消肿、祛湿寒等功效。在夏季常常出现的“暑湿病”中，菜花茶能够有效地清热解毒、祛湿除湿，防止和缓解体内多余湿气引起的不适症状。