喝酒上火 喝什么茶

饮酒过量容易引起上火，导致口干舌燥、喉咙发痒、皮肤瘙痒等不适症状，因此喝点茶可以缓解上火症状，下面介绍几种适合喝酒后降火的茶。

1、绿茶

可以说是降火茶中的佼佼者，因为它富含茶多酚、茶氨酸等有效成分，具有清热解毒、抗氧化、抗菌等功效。而且绿茶性微寒，适合中上火体质的人饮用。

另外，绿茶中的咖啡因可以提神醒脑，因此饮酒过量后煮一杯绿茶，能起到醒酒的作用。

2、菊花茶

喝菊花茶也是一种降火的好选择，因为它富含黄酮类物质，具有舒肝解毒、清热解毒、消炎抗菌等功效。而且菊花茶味道甘美，适合口干舌燥、乏力口臭等症状的人群饮用。

另外，饮酒过量后熬夜的人，可以喝一杯菊花茶，它还能起到镇静的作用。

3、薄荷茶

薄荷茶不仅能清凉降火，还可以帮助消化，缓解酒后胃部不适。薄荷茶中的薄荷醇、薄荷脑等成分，可以刺激胃肠道运动，促进食物消化和排毒。而且薄荷茶口感清凉，适合口干、口臭等不适症状的人饮用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶富含芳香油，有助于改善情绪、消除疲劳、促进睡眠。而且它还具有清热解毒、生津止渴、调节内分泌等功效。喝酒后煮一杯玫瑰花茶，可以缓解喝酒引起的上火症状，还能帮助入眠。

总之，饮酒后喝一杯适合的茶，不仅可以缓解上火症状，还能起到护肝醒脑、促进排毒等作用，建议大家平时多多饮用。