荷叶配什么喝最好？

荷叶是一种常见的中药材，具有消炎、降温、清热、解毒等功效。不仅可以煎汤泡茶，还可以制成荷叶饭、荷叶馄饨等食品。那么，荷叶配什么喝最好呢？下面我们就从几个方面来探讨。

1、荷叶与蜜枣茶

荷叶加蜜枣煮水泡茶，能够清热解毒、润肺止咳，对于上呼吸道感染、口腔溃疡等疾病有很好的治疗效果。

做法：将干荷叶切碎，加适量蜜枣和水煮沸，再小火煮20分钟，趁热饮用。

2、荷叶与菊花茶

荷叶与菊花均属于清凉解毒的中草药，二者搭配一起泡茶，口感清爽，能够降火润燥、清肝明目、消肿解毒。

做法：将荷叶、菊花分别洗净，放入茶壶中，加适量水煮沸后小火煮15分钟，放凉后即可饮用。

3、荷叶与枸杞茶

荷叶与枸杞都有调节免疫、增强抵抗力的功效，二者混搭一起泡茶，口感略带甜味，能够提高身体免疫力，适合长期饮用。

做法：将荷叶、枸杞混合放入茶壶中，加适量水煮沸后小火煮10分钟，放凉后即可饮用。

4、荷叶与绿茶

荷叶配绿茶，具有清肝明目、提神醒脑的功效。荷叶中的荷烯醇成分能够增加绿茶的营养价值，同时还能够降低绿茶对胃的刺激性。

做法：将干荷叶和绿茶放入茶具中，加适量水冲泡即可饮用。

荷叶虽然有很好的功效，但也不宜多饮，一般一天1-2次，每次饮用不超过200ml即可。在饮用荷叶茶的过程中，还需要注意个人体质和受用者的饮食调配，才能达到最佳的保健效果。