1、清热解毒

普洱茶和菊花都有清热解毒的功效。普洱茶含有多种化合物，如儿茶素和茶多酚，能够抵御自由基的侵袭，起到一定的抗氧化作用。而菊花含有类黄酮、氨基酸等成分，具有清热解毒、利尿消肿、降血压、平肝明目的功效。

食用普洱与菊花可协同起到更好的清热解毒作用，能够促进体内毒素排泄，减轻炎症反应，有利于体内环境的平衡。

2、降脂减肥

普洱茶含有较多的茶多酚、茶氨酸等成分，具有明显的降脂作用。在体内，这些化合物可以与胆汁酸结合，促进胆固醇的代谢和排泄。此外，普洱茶还能够抑制脂肪的合成和脂肪细胞的存储，有效地减少脂肪的积累。

与此同时，菊花也有较好的减肥效果。菊花汤可提高人体代谢水平，消除水肿，减少体内垃圾，起到瘦身的作用。因此，饮用普洱茶和菊花的组合可以让人更好地享受减肥过程的成果。

3、养生滋补

普洱茶和菊花均为中医养生的重要食材，有助于补脾胃、降血脂、促进消化等功效。普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分能够提高人体免疫能力、调节肠道菌群平衡等，有利于健康。

而菊花则能够补血养颜、益肝明目。含有丰富的维生素C、膳食纤维及黄酮类化合物等多种有益成分，能够改善皮肤、预防皱纹、延缓衰老等。因此，饮用普洱茶和菊花，不仅可以助养生健身，还有助于美容养颜。