1、影响人体对铁的吸收

经常喝茶会影响人体对铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质能够和铁离子形成不易被吸收的络合物，从而影响人体对铁的吸收。

在日常生活中，铁质是人体所必需的重要元素之一，它参与到新陈代谢、免疫、氧气输送等许多的生理过程中。因此，经常喝茶可能会导致人体缺铁，引发贫血等疾病。

2、降低人体对钙的吸收

除了铁之外，经常喝茶还会降低人体对钙的吸收。茶叶中的茶碱和咖啡因等物质能够刺激肠壁上的神经，使钙离子的吸收减慢。

钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分，同时还是神经、肌肉等重要生理功能的保障。因此，经常喝茶也会引发人体缺钙，导致骨质疏松等疾病。

3、降低人体对蛋白质的吸收

茶叶中还含有大量的多种茶多酚，这种物质也会影响人体对蛋白质的吸收。

蛋白质是构建人体各种组织和器官的重要物质，同时也是细胞、酶、激素等众多生理过程的构建元素。因此，长期经常喝茶可能会导致人体缺乏蛋白质的供应，引发诸如营养不良等相关问题。

4、减少人体的矿物质储备量

茶叶中含有的鞣酸等物质，不仅能够影响人体对铁、钙等营养物质的吸收，同时还能够在人体内形成复合物，减少矿物质在人体内的储备量。

人体内的矿物质储备量对于健康非常重要，尤其是人体对氧气、新陈代谢等生理过程所需的微量元素储备。因此，经常喝茶也可能导致人体缺乏微量元素的储备，从而引发相关的生理问题。