1、冷饮类茶

解暑热，首选当然是冷饮类茶。夏季，冷饮类茶的种类非常丰富，含有丰富的氨基酸和多种维生素等，可以帮助消除人体内多余的热能，同时提供所需要的营养。像在南方，菊花茶、薄荷茶，冬瓜茶等冷饮类茶是解暑热杀手，在北方，酸梅汤是一款纯天然去热解毒、美白养颜的饮品。

2、清热降火类茶

清热降火类茶，顾名思义，可以能够有效地帮助降温，清热解毒，适合夏季饮用。举个例子，茉莉绿茶具有高抗氧化，修复神经的作用，如果加上适量的蜜糖，不仅可以解渴解暑，还能让人显年轻。另外，象名茶普洱，历代皆有解暑功效的认知。 具有抑菌、解毒、降压、减肥等等功效，在夏日品上一杯清热茶，可畅快得以度过一个不烦躁的午后。

3、水果类茶

水果类茶，也是非常适合解暑饮用的，以花果茶系列例如：桂花龙眼、玫瑰花金银花和柠檬黑茶等等。 还有一些新潮茶饮如椰子水、西瓜汁，奇异果汁等。茶和水果的结合，不但可以让饮品口感更加丰富、味道更加浓郁，还可以为身体提供更多营养物质，帮助降低体温。

4、凉茶类

凉茶类饮品在夏日也是不可或缺的。凉茶的药性可谓非常的丰富，具有降暑、清心、助消化的作用。如夏日必吃的仙草，芒果仙草、蜜红豆仙草、仙草椰果冰等等系列，都是非常清凉解暑的小清新茶屋饮品。有人觉得凉茶苦涩，不适合自己口味，但是凉茶种类如此之多，在这方面应该能找到适合自己口味的凉茶。