春夏天喝什么茶？

随着天气的逐渐变热，喝一杯清爽又有益的茶，会让人倍感舒适。那么在春夏季节，应该喝些什么茶呢？以下将从几个方面为大家介绍。

1、绿茶

春夏是绿茶的最佳饮用季节。绿茶茶汤清淡清香，能清热解毒、去暑解渴，最适合夏季消暑降温了。尤其是龙井茶、碧螺春、毛尖等名优茶，不仅口感鲜爽，还富含多种生物活性物质，能够起到防辐射、抗老化、强心、抗癌等多种作用。

2、花草茶

花草茶属于草本茶，主要由花、果皮、叶茎等制成。春夏是各种花草茶材最为丰富的季节，如玫瑰花、金银花、菊花、茉莉花等都含有芳香物质，可以舒缓神经、安定情绪、清心明目。此外，花草茶中还含有各种营养物质，如维生素、矿物质等，对美容养颜、增强免疫力、预防感冒等方面也非常有帮助。

3、红茶

红茶虽然口感比较浓郁，不如绿茶清爽，但也是春夏天的好选择。红茶中含有茶黄素和茶红素等生物活性物质，对人体具有一定的保健作用。而其中的茶氨酸和儿茶素等成分则是很好的兴奋剂，能够提神醒脑，缓解疲劳。

4、乌龙茶

春夏之交，气温适中，早晚温差较大，适宜饮用乌龙茶。乌龙茶既有绿茶的清香，又有红茶的浓郁，口感各具特色。同时，乌龙茶中富含多种氨基酸、维生素等营养物质，具有抗氧化、抗疲劳、降脂降压等保健功效。

综上所述，春夏天喝茶最好选择清淡、清凉、滋润的茶类，不仅可以舒缓心情、增进健康，还能愉悦味蕾。大家可以根据自己的口感和喜好，适当选择适合自己的茶类品尝。