春天喝什么茶去湿

随着春天的到来，气温逐渐升高，湿气也随之出现。如果身体内湿气过重，容易引发身体不适。而选择对的茶饮，则可以帮助我们去湿解困，让身体更加舒适。那么，春天喝什么茶去湿呢？

1、淡化湿气的绿茶

绿茶是最常见的喝茶去湿的茶饮。绿茶性质微寒，可清热解毒、化湿利尿、消食健胃，对体内的湿气和湿热有很好的舒缓作用。同时，绿茶也含有多种矿物质和维生素，能够滋养身体。

饮用绿茶时，应选择优质茶叶，用80℃的温水冲泡，切忌使用沸水，以免影响茶叶的各种营养成分。

2、利尿祛湿的普洱茶

普洱茶属于发酵茶，经过长时间的存放，对湿气有着很好的排解作用。此外，普洱茶还具备利尿、健脾、降脂等功效，可以积极调节身体内部的湿气和脂肪水平。

喝普洱茶时，宜选用新鲜的叶子冲泡，温度不宜过高。茶汤颜色越深，茶的味道越苦涩，为了更好地去湿，可以多喝几次，让身体逐渐适应。

3、健脾化湿的大枣红茶

大枣红茶是利用红茶加入大枣熬制而成的一种茶饮，具有健脾祛湿的作用。红茶中含有茶多酚成分，可以促进体内新陈代谢，加速湿气排解。而大枣则具有健脾益胃、滋阴养血、通便利水的功效，可以帮助身体消化湿气。

饮用大枣红茶时，宜选用优质的红茶，与大枣搭配即可。泡茶时可控制时间，以10-15分钟左右为宜。