黄梅天喝什么茶

黄梅天是中国传统的二十四节气之一，是指每年的六月五日或六日。在这个节气中，气候潮湿，气温高，雨水充沛。这种潮湿闷热的天气给人们的身体健康带来了一定的影响，因此需要选择合适的茶来消暑解热、清热解渴。

1、绿茶

绿茶是采摘后经过杀青、揉捻、烘干等工序加工而成，不经过发酵。在夏季，绿茶最适宜清热解渴。而绿茶中的茶多酚、氨基酸、咖啡碱等成分能够清除体内毒素、减轻身体疲劳。

绿茶中的EGCG（儿茶素）物质含量较高，具有较强的清除自由基、减少血脂及防癌等功效。同时，由于绿茶并未经过发酵和烘焙处理，因此保留了茶叶中的一部分维生素C和酶类。饮用绿茶不仅可以缓解黄梅天的不适感，还能起到保健的作用。

2、气息清香的白茶

白茶是以嫩芽为材料，制作精细的一种茶。其加工特殊，并且不经过任何的烘焙或淀粉处理。白茶的色泽微黄，茶水明亮清澈，清香幽雅而持久。适合夏日饮用。白茶中独有的茶多酚、生物鹅、儿茶素以及氨基酸等物质对延缓人体衰老、清除自由基和保护经常饮酒的肝脏等方面起到了非常好的作用。

而且白茶在发酵等处理时利用了自然微生物的发酵作用，培育出了一种特殊的细菌，具有高浓度的益生菌，对人体非常友好。

3、清凉草本茶

夏日饮茶最重要的功能就是清热解暑。红糖桂圆茶、菊花茶、含草本植物成分的茶类都是比较好的选择。不过，夏季饮茶受到湿热天气的影响，如果选择的茶太过凉性，反而可能会对人体不利。

这时，一些清凉的草本茶就显得尤为重要了。枸杞菊花茶、荷叶茶、柚子茶等，不仅清凉解暑， 还能调理胃肠、舒缓神经等作用。其中，枸杞菊花茶不仅清香爽口，营养丰富，还带有枸杞的滋补功效。柚子茶不仅饮后清凉，还含有多种维生素、矿物质等营养元素，帮助人体排毒及消除疲劳，是一种非常适合夏日饮用的茶。

4、 黑茶

玫瑰花黑茶是一种黑茶的变种，它融合了中国名茶的玫瑰花香气，在夏天，香气清幽宜人，消暑解渴。这款茶性温和，多酚类物质含量高，还含有人体所必须的多种微量元素。

顺便提一下，黑茶一般被认为有理气、健脾、祛湿、降血脂等功效。适合暑湿天气时饮用，而且又有茶香和木香等香味，深得人们的喜爱。