什么茶既养胃又美容

茶，是一种历史悠久的饮品。自古以来，茶叶被视为草药，有着很好的保健功效。现代医学研究发现，茶叶含丰富的多酚类物质、维生素和矿物质，具有增强免疫力、美容养颜、抗氧化等功效。那么，什么茶既可以养胃又能美容呢？

1、绿茶

最好的养胃茶非绿茶莫属，它具有清热解毒、消食理气的功效。绿茶中含有丰富的茶多酚，可以抑制胃肠道中的致病菌，减少胃肠炎和肠胃病的发生。此外，绿茶还具有保护皮肤、减少皱纹的作用，因为它能够清除体内的自由基，抑制黑色素生成，让肌肤更加光滑细腻。

2、金银花茶

金银花是中药材，具有清热解毒、祛痰润肺的功效。金银花茶属健康花茶，不仅具有较好的口感，还能够促进消化，改善胃肠功能，有效预防胃炎、便秘等疾病。此外，金银花茶含有多种维生素和矿物质，能够净化肝脏，改善皮肤质量，有助于延缓皮肤的老化和松弛。

3、菊花茶

菊花茶是一种常见的花草茶，有清肝明目、解毒芳香的功效。菊花茶含有丰富的花青素和黄酮类物质，具有抗氧化、特别是抗皱的作用，能够保护皮肤免受自由基的损伤，促进皮肤血液循环，滋养皮肤。此外，菊花茶还有缓解头痛、眼疲劳的功效，适合长时间对着电脑、手机等的人。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种清香怡人的花草茶，具有消暑解毒、养颜美容的功效。玫瑰花茶含有大量的天然维生素C和芳香物质，能够增强免疫力，提高皮肤的免疫力，减少皮肤炎症。此外，玫瑰花茶还有舒缓神经、调节心情的功效，可以起到缓解情绪、减轻压力的作用。

总之，以上四种茶有着明显的养胃、美容作用。我们在饮用茶的同时也要注意控制好饮用的量和时间，对身体健康有益。