1、 绿茶

绿茶是常见的清肺祛痰的茶叶之一。绿茶含有丰富的维生素C、氨基酸、茶多酚等物质，这些成分能够起到清热解毒，清肺排痰的作用。绿茶中的多酚类物质还能够防止老化，抗氧化，有助于维护身体健康。

绿茶味道苦涩，但是对于有些人来说，此种苦涩的口感恰恰可以激发其味觉，让人愉悦爽口，养生效果十分明显。如果你是初次喝绿茶，可以选择淡茶水，待习惯了，再适当加强茶的浓度。

2、菊花茶

菊花茶是一种不含咖啡因的传统中药，通常用于清肺降火，清热解毒的作用。菊花中的黄酮类化合物能够保护肺部，减轻咳嗽、喉咙疼痛等症状，有效改善呼吸系统的痰液积聚问题。

同时，菊花茶也是一种绿色的健康饮品，具有美容、祛斑、美白和降低血脂的效果。对于喜欢甜味的人来说，可以考虑选用冰糖煮菊花，口感更加甜美可口。

3、蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶是常见的清肺祛痰茶饮之一，主要由蜂蜜、柠檬、姜汁等食材组成。其中，柠檬富含维生素C，能够增强人体免疫力；蜂蜜具有滋润肺部，软化痰液的作用；姜汁则能促进身体代谢，加速排出毒素。

蜂蜜柠檬茶冲泡操作简单，既可当做开水饮用，也可以加冰制作成冰饮，可以根据个人口味调节蜂蜜和柠檬汁的比例。

4、菊普茶

菊普茶是一种比较特别的茶饮，是将金银花、桂花和普洱茶一起冲泡而成。其中，金银花和桂花有清热解毒，祛痰润喉的功效，而普洱茶则可以帮助降低血压，预防心脑血管疾病。

菊普茶的制作相对较为复杂，需要准备多种材料，但是口感醇厚，茶汤呈赭黄色，香气四溢，深受茶友喜爱。