什么茶养胃减肥

1、绿茶

绿茶中含有的茶多酚、茶氨酸等成分能够让人提神醒脑、消除疲劳。同时，茶多酚还具有较强的抗氧化能力，有助于预防衰老和预防癌症。此外，绿茶中的咖啡因和茶碱可促进人体新陈代谢，帮助消化脂肪和减少脂肪吸收，从而达到减肥的作用。

建议：每天饮用2-3杯绿茶，最好空腹饮用，但注意不要饮用过多，避免引起胃部不适和失眠。

2、菊花茶

菊花茶是一种名贵的花草茶，具有清热解毒、消肿降压、润肺化痰等功效。且菊花茶中所含的菊糖可促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，从而改善消化不良的症状。

建议：适量饮用菊花茶，可调整身体的体质，达到养胃减肥的效果。

3、普洱茶

普洱茶是一种在降血脂、预防动脉硬化、降低血压等方面有很好效果的茶叶。普洱茶的黄酮类物质有调节血脂、降低胆固醇的效果，能有效预防和改善肥胖所导致的心脑血管疾病。

建议：普洱茶属于发酵茶，易于保存，适于长期饮用。但对于肝功不好的人来说，饮用量要适量。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种花果茶，具有调理气血、润肺止咳、养颜美容等功效，而且还有镇静、安神的作用。另外，玫瑰花茶中的维生素C和果胶等物质有维持胃肠正常水分代谢，促进肠胃蠕动的功效，有助于促进消化，增进食欲。

建议：每天饮用1-2杯玫瑰花茶，能够保持身体健康，同时也能够起到养颜美容的作用。