1、缓解手部疲劳

人们在日常生活中，使用电脑、手机等电子设备的时间越来越长，手部疲劳的情况也越来越普遍。而泡茶时用手揉捏茶叶，可以起到舒缓手部肌肉的作用，缓解手部疲劳。此外，手揉茶叶还可以起到温暖双手的作用，非常适合冬天泡茶。

2、改善手部皮肤

泡茶时将手揉捏在温热的茶汤中，可以起到温和的按摩作用，促进手部皮肤的血液循环，有利于改善手部皮肤干燥、粗糙等问题。特别是对经常洗手的人来说，用手揉茶叶泡手可以起到滋润保湿的作用，帮助改善手部皮肤质量。

3、促进血液循环

手揉茶叶时可以起到按摩的作用，能够刺激手部肌肉、关节等器官，促进血液循环。经常揉捏茶叶泡手不仅可以提高手部皮肤的质量，还能加速手指的新陈代谢，减缓手部肌肉、关节的老化退化。

4、有利于放松身心

在生活中遇到一些不愉快、焦虑等情况时，泡茶把手放在茶叶堆中揉捏也可以起到缓解身心的作用。茶叶气味可以帮助缓解紧张的情绪，让人感到自在、舒适，使身心放松。所以茶叶泡手在日常生活中是一种方便、简单的放松方式，对保持身心健康有帮助。