1、茶叶中的咖啡因含量

茶叶中含有咖啡因，虽然咖啡因可以增强人体的兴奋作用，提高注意力和警觉性，但是过度摄入会导致人体出现心悸、失眠等不适反应。

喝多了茶叶含有过多的咖啡因，容易导致失眠甚至影响正常的作息时间。同时，过量的咖啡因容易导致心血管系统过度紧张，引起心悸和血压升高等问题。

2、茶叶对铁的吸收影响

茶叶中含有茶多酚，茶多酚能够干扰铁的吸收。长期喝茶可能会造成人体中的铁质缺乏，引发贫血等问题。

因此，建议餐前不要饮茶，以减少茶叶对铁的干扰。如果必须在进餐时饮茶，则应在进食后再饮用茶叶，以减少其对铁的影响。

3、茶叶的药理作用

茶叶中含有一种叫做茶碱的物质，以及多种有益的茶多酚等成分，这些成分赋予了茶叶很多药理作用。但是，如果喝茶过量，这些药理作用会对人体产生负面影响。

比如，茶叶对消化系统的刺激作用，过多的饮茶会导致胃肠道不适。并且茶碱的刺激作用可能会加重胃病、心血管病等慢性疾病的症状。

4、茶叶中的农残

茶叶作为一种特殊的作物，其成长过程需要大量的农药保护。如果茶叶加工过程不严格按照标准进行，茶叶内就有可能残留大量的农残，对人体健康造成潜在的威胁。

因此，建议选择有信誉的品牌，购买有检测报告的茶叶，以减少喝茶对身体的不良影响。