1、影响胃肠功能
长期空腹喝茶可能会影响胃肠功能,如果你喜欢空腹喝茶,每天喝茶的次数比较多,时间比较长,你再加上不注意饮食、不注意休息,可能就会得上胃肠疾病。茶叶含有咖啡因和单宁等物质,在空胃的情况下,咖啡因会刺激胃酸分泌,单宁会与蛋白质结合,形成不容易消化的物质,长期下去就容易加重胃肠道负担,从而引发胃病、肠病等疾病。
2、影响肝肾功能
长期空腹喝茶还可能影响肝肾功能。茶叶中的咖啡因和单宁等成分在肾脏和肝脏中代谢得很慢,如果长期空腹喝茶,可能就会进一步损伤肝脏和肾脏,给身体带来一定的压力。特别是对于一些本身就肝肾功能不好的人,更容易引起肝肾疾病。
3、引起血糖波动
长期空腹喝茶还可能引起血糖波动。咖啡因和单宁等物质在空胃的情况下进入人体,会快速地被吸收,刺激胰岛素分泌,导致血糖水平的迅速波动,这对于血糖稳定的人来说是非常不利的。而且部分茶叶中还含有类胰岛素物质,也会对血糖水平产生影响,尤其对于糖尿病患者来说,更应该谨慎对待。
4、影响吸收营养
长期空腹喝茶还可能影响吸收营养。茶叶中的多酚等物质可与维生素C、铁等微量元素起化学反应,使其减效、失效,从而影响人体对这些营养素的吸收。尤其是长期空腹喝普洱茶等黑茶,具有促进肠道蠕动、促进清肠的作用,而无论人体需要哪些营养素,都会被一起清洗掉,导致营养摄入不足,甚至因为无法吸收导致缺乏营养。
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