胃不好适合喝什么花茶

花茶是我们日常饮品中的一种，这些花茶按照茶的类型和功效不同可以分成许多种类，如普洱茶、铁观音、红茶、绿茶等等。适量喝些花茶不仅可以让身体保持清爽，还能够改善肠胃不适的症状。但是对于那些胃不好的人，要想喝花茶也需要特别选择。下面我们就来分析一下，胃不好适合喝哪些花茶。

1、 玫瑰花茶

玫瑰花茶是可以调节内分泌的草药，它有助于提高人体的免疫系统，也能够舒缓情绪，消除疲劳感。对于胃部较敏感或病情较轻的患者，喝上一杯玫瑰花茶能够有效的舒缓肠胃，减少胃酸的分泌。然而，对于胃酸分泌过多的人，应该忌口过于酸涩的花茶，以免加重肠胃负担，所以还需要视具体情况而定。

2、茉莉花茶

茉莉花茶具有祛火平肝、清心明目、美容养颜等功效，能够改善胃部不适、缓解肝气郁滞。长期喝茉莉花茶还可以美容养颜，帮助人们保持良好的情绪，但是精神过于紧张的人应该避免饮用过多的茉莉花茶，以免影响睡眠。

3、菊花茶

菊花茶有清热解毒，消炎镇痛，调节肝气，平衡体内酸度的功效，长期喝菊花茶可以帮助胃部保持健康。对于容易出现胃痛、肠胃不适等症状的人群，喝上一杯菊花茶能够缓解这些不适，促进胃部的愈合。但是，应该注意不要喝太多，因菊花茶也有降血压的作用，过量饮用可能会出现头晕、乏力等不适症状，切忌贪杯。

4、金银花茶

金银花茶是降火解毒、清热利尿的花茶，对于胃部不适、咽喉疼痛等症状都有一定的缓解作用。此外，金银花茶还能改善人体内分泌失调，减轻咳嗽，缓解口干舌燥等不适。但是，白领一族应该限制喝金银花茶，因金银花茶容易刺激肠胃，增加排便次数，且含有一定的咖啡因，不宜过量饮用。