1、姜茶

姜茶是一种适合肠胃脾不好的人饮用的茶饮。姜茶味辛辣，可温中暖胃，促进消化，缓解胃肠胀气、恶心等症状，并有一定的止痛功效。制作姜茶的方法很简单，只需要将生姜切片或切丝，加入热水中浸泡即可。如需口感更好，可添加蜂蜜、柠檬等调味。

2、山楂茶

山楂茶也是一种很好的茶饮，适合肠胃不好的人饮用。山楂味酸甜，有利于促进胃肠蠕动和消化，清热解毒，降低胆固醇，还具有润肤美容的功效。制作山楂茶的方法是将山楂洗净切片，加入开水中煮热即可。如需口感更佳，可添加枸杞子、红枣、决明子等健康食材。

3、甘草枸杞茶

甘草枸杞茶也是适合肠胃不好的人饮用的茶饮。甘草具有补中益气、益肝解毒、润泽肺胃的功效，而枸杞则具有补肝肾、明目养肝、滋阴补血的功效。两者搭配起来饮用，既可以起到和胃养肝的功效，也可以提高免疫力、抗衰老。制作甘草枸杞茶，先将甘草用水浸泡，再将枸杞和泡好的甘草一起倒入开水煮沸，即可饮用。

4、菊花茶

菊花茶也是一种适宜肠胃不好的人饮用的茶饮。菊花味甘苦微寒，可清热解毒、理气消食、宣肺利咽、降血压、抗菌等。不仅如此，菊花茶还具有美容养颜的功效，可消除疲劳，舒缓神经，缓解焦虑、失眠。制作菊花茶的方法是将干燥菊花用开水冲泡，泡制时间大约在5分钟左右，过滤即可饮用。