1、饭前喝福鼎老白茶有好处

福鼎老白茶富含茶多酚，有助于刺激胃液分泌，帮助消化，故饭前喝福鼎老白茶有利于食欲的刺激，增进胃肠消化。

此外，在饭前喝茶还能起到防止饮食过量的作用。适度喝茶会让口腔和胃里的食物都变得更润滑，让人的胃部产生更多的饱腹感。这样可以让人控制自己的食欲，比起吃完饭后再喝茶要显得更加有效。

2、茶点搭配福鼎老白茶有好处

喝茶也是一种文化，许多人会在闲暇之余搭配一些点心来品尝。茶点的甜、咸、香等口感，可以与福鼎老白茶的苦味、鲜爽味形成巧妙的组合，使得口感更具层次感。

同时，茶点中的热量相对较高，而福鼎老白茶能够有效地调节人体的代谢，对于控制身体体重也有一定的帮助。

3、睡前喝福鼎老白茶有好处

福鼎老白茶中含有较多的茶多酚，可以起到清热解毒、抗氧化的作用，对于消除疲劳、缓解睡眠质量有一定的帮助。

另外，睡前喝茶还能起到安神的作用。福鼎老白茶中的一些成分有镇静的作用，能够缓解身体内紧张的情绪，使得身心得以放松，进入更好的睡眠状态。

4、下午喝福鼎老白茶有好处

福鼎老白茶中含有咖啡碱和茶碱，对于刺激中枢神经和广泛的血管系统有一定的作用，可以提高人的注意力和反应速度。

下午时分，人的精神和体力都处于低谷期，喝一杯福鼎老白茶能够让身体得到一定程度的激活，起到提神醒脑的作用。而且与咖啡不同的就是，茶中还含有一些氨基酸和维生素B群，具有较好的食疗作用。